廖巧延的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】俄羅斯世足賽精彩開打，各國肌肉猛男在場上奮力搶分，球迷們在場下和轉播螢幕前熱情相挺，但不少人一邊熬夜看球賽，一邊把大量啤酒、炸雞、漢堡等高熱量食物吃下肚，結果導致不到1星期就胖了2公斤，忍不住向營養師求救：「有沒有什麼熬夜吃不胖的零食？」

補救熬夜帶來的傷～隔天喝蔬果汁提升抗氧化力

雖然正確選擇宵夜種類，可以稍微降低肥胖的風險，但這樣還不夠！趙函穎營養師表示，熬夜會促使人體產生更多的自由基，引發發炎反應和導致肥胖，因此，建議熬夜隔天再準備一杯新鮮壓榨的蔬果汁。蔬果富含維生素C和各類植化素，抗氧化力強，有助清除自由基。

其中，在水果的選擇上，研究發現巴西莓的抗氧化力最強，但巴西莓在國內不易取得，可改以較常見的藍莓替代。另外，葡萄富含花青素，也是抗氧化力相當不錯的水果。熬夜族可以早上取藍莓和葡萄各1拳頭大小的分量，連同1小片生薑和適量白開水，放入果汁調理機中，攪打均勻後飲用，讓滿滿的紫色水果力量來幫助清除自由基，鞏固健康基礎。

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 全球最高齡產婦 70歲墨西哥老嫗懷孕6個月

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墨西哥馬薩特蘭一名70歲的婦人宣稱自己已懷孕6個月，未來一旦順利生產，她將刷新世界紀錄，成為全球「最高齡的產婦」，比起現有紀錄保持者年長4年。

綜合外媒報導，住在墨西哥錫那羅亞州（Sinaloa）馬薩特蘭市（Mazatlan）的德拉盧斯（Maria de la Luz）日前宣布第8度有喜，並秀出超音波照片，證實自己懷孕6個月。她說：「他們跟我說是個女孩。你看，你可以看到她的小臉。」。

不過德拉盧斯並未透露她懷孕的細節，包含是否接受人工受孕，僅說發現懷孕的徵兆，如嘔吐、頭暈或腳痛。後來她到私家診所及公立醫院進行10次以上的超音波檢查後，才確診懷孕。「其實我早就懷疑有身孕了，被證實後，醫生都感到難以置信」。

但德拉盧斯的部份子女對於母親懷孕接受訪問一事表示不開心，認為她年紀大不適合再生產。但德拉盧斯表示，她已約定7月18日會見婦產科醫生，而醫生考慮到她年事已高，到時可能會進行剖腹生產。

目前金氏世界記錄「最高齡產婦」紀錄，是2006年由西班牙以66歲剖腹產下一對男雙胞胎的瑪麗亞·拉拉（Bousada de Lara）。她當時坦承向醫生虛報年齡，才得以在加州一家診所進行人工受孕，瑪麗亞已於2009年7月癌逝。

婦產科醫生表示，女性在停經後荷爾蒙相對減少，通常不能使用自己的卵子懷孕。如果想在高齡受孕，可補充荷爾蒙讓子宮「回春」，也有機會孕育新生命。（艾以琳/綜合外電報導）

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